# Корисно: архів за квітень 2021 року

Як адаптуватися до літнього часу

Переведення годинників відчутно позначається на самопочутті людей, однак Україна все ще залишається у переліку країн, які практикують такі зміни. Тому пропонуємо кілька простих ідей, як полегшити перехід на літній час.

1 квітня 2021, 12:02

Чому шоколад варто їсти щодня

Науковці потішили ласунів хорошими новинами про солодощі. Ось чому шоколад потрібно їсти кожного дня, але за однієї умови.

2 квітня 2021, 12:00

5 способів підняти рівень серотоніну

Серотонін – це нейромедіатор, який бере участь у найрізноманітніших процесах – від регулювання настрою до травлення. Крім того, цей гормон відомий тим, що поліпшує наш сон, пам’ять і здатність навчатись, сприяє позитивним емоціям та просоціальній поведінці, пише Жіночий світ з посиланням на ETimes.

3 квітня 2021, 18:58

Дієтологиня розповіла, як позбутися від мішків під очима

Індійський дієтолог і автор декількох книг про здорове харчування Пуджа Махіджа назвала кілька простих способів позбутися від мішків під очима.

5 квітня 2021, 12:00

ТОП-5 рецептів з березового соку вдома

Березовий сік, окрім ніжного смаку, здавна славиться своїми корисними властивостями. Через те, що весняний сезон, коли збирають березовий сік і п’ють його свіжим, дуже швидко проходить, це лише 2-3 тижні протягом року. 

6 квітня 2021, 15:00

Чому рахувати калорії – марна трата часу

Часто ми чуємо про необхідність дотримуватися добової калорійності. Буцімто дефіцит калорій призведе до зменшення маси тіла, профіцит – до збільшення, а виходити в нуль – означає залишитися у звичній формі. Це дійсно працює. Однак призводить до проблем для людини.

7 квітня 2021, 12:00

Медики назвали кращу харчову добавку для здоров'я серця

Ваше серце захистить креатин, якого багато в морепродуктах та м'ясі.

10 квітня 2021, 16:40

Як коронавірус впливає на нервову систему

Кожна третя людина, яка перенесла коронавірус отримує неврологічне або психічне захворювання протягом 6 місяців. До такого висновку прийшли дослідники після вивчення понад 230 тисяч медкарт.

10 квітня 2021, 18:02

Яку воду корисніше пити – теплу чи холодну

Експерти вважають, що для організму оптимально вживати напої температурою як у людського тіла, тобто близько 36 градусів – такі напої не потрібно ні нагрівати, ні охолоджувати. Але якщо робити вибір між теплою і холодною водою, то пити теплу воду корисніше. Існує кілька причин, які доводять це.

11 квітня 2021, 15:20

Що допоможе батькам зблизитися з дитиною

Фахівці під час дослідження мозкової активності батьків і дітей визначили, як їм зблизитися.

11 квітня 2021, 18:50

Розділи сайту:

Написати лист в редакцію