# Корисно: архів за серпень 2020 року

Ці поради допоможуть не набрати зайвої ваги під час відпустки

Розповідаємо, як цього уникнути та що варто зробити, аби не обрости зайвим під час відпустки.

1 серпня 2020, 09:01

Догляд за шкірою обличчя влітку

Ніхто не застрахований від старіння, але його можна відтермінувати, якщо стежити за стилем життя і доглядати за шкірою. У різні пори року важливо пам'ятати про це, але влітку турбота про обличчя має бути ще серйознішою.

2 серпня 2020, 14:16

Чому шоколад потрібно їсти хоча б раз у тиждень

Шоколад є улюбленим смаколиком багатьох ласунів, але дієти не заохочують і навіть забороняють його при переході на правильний раціон. А от учені радять регулярно їсти шоколад, і ось чому.

4 серпня 2020, 13:25

Ожина: корисні властивості сезонної ягоди

Ожина покращує здоров'я травної системи, зміцнює імунітет і здоров'я серця. Вона допомагає доглядати за шкірою і зберігає зір.

9 серпня 2020, 12:01

Чому волоські горіхи корисні для здоров’я

Завдяки високому вмісту омега-3 жирних кислот, поліненасичених жирів та ліноленової кислоти волоські горіхи живлять корисні бактерії в кишечнику, допомагають зменшити запалення та знизити рівень "поганого" холестерину в організмі.

10 серпня 2020, 12:15

Чорниця: користь і шкода сезонної ягоди

Смачні ягоди чорниці додають в смузі, джеми, пироги і навіть включають до складу м'ясних страв. Чорницею можна смакувати і окремо, промивши ягоди. Читайте про корисні та шкідливі властивості чорниці!

12 серпня 2020, 09:00

Що робити, якщо прокидаєтеся втомленими

Ранок повинен бути бадьорим, прокидатись з відчуттям втоми зовсім нерадісно, адже під загрозою продуктивність впродовж дня. Для того, аби відчуття "розбитості" зранку не було, спробуйте кілька дієвих способів.

13 серпня 2020, 09:00

Фолієва кислота та фолати: в чому різниця?

Фолати та фолієва кислота мають подібні назви, подібну дію і їх часто плутають. Однак, різницю між ними знати вкрай важливо.

17 серпня 2020, 12:20

Група крові впливає на ризик ще кількох смертельних хвороб

У людей з II та III групами крові вище ризик утворення тромбів в судинах в порівнянні з тими, у кого I група.

18 серпня 2020, 18:35