Біг підтюпцем – панацея від застуд у період міжсезоння
Зміна пір року, різке зниження температурного режиму та вологості повітря, а також легковажне ставлення людей по відношенню до власного здоров'я часто призводить до застуд та інших, характерних для міжсезоння хвороб. Як вберегти себе від осінньої лихоманки, у нашому наступному сюжеті.
Носові хустинки, назальні краплі, засоби від болю в горлі, кашлю та лихоманки. Так виглядає арсенал пересічного хворого на початку осені. Причиною росту распіраторних хвороб саме в цей час спеціалісти, в першу чергу, вважають міжсезонне зниження імунітету та халатне ставлення до власного здоров'я.
Легковажність до власного здоров'я, говорять лікарі, проявляється, в першу чергу у тому, що вдягатися ще ніби-то й рано, а надворі вже не спекотно. Головний терапевт Полтави Марина Невойт вважає: виникненню запальних процесів, крім зміни температурного режиму, сприяє ще й ряд інших факторів: зміна вологості повітря, біологічна активність організму і, як наслідок, зниження захисної функції імунної системи.
/Марина Невойт, головний терапевт міста Полтави
Коли різко знижується температура, знижується й атмосферний тиск і організм входить у стресовий стан. Одразу ж йде ослаблення імунітету і у вас 100% можливість підхопити аденову інфекцію чи грип/
Про специфічні ранньо-осінні хвороби розповідає і завідуючий отоларингологічним відділенням 2-ї міської лікарні Юрій Трубчинін. Спеціаліст вбачає загрозу в переоцінці можливостей власного організму, прогулянках в літньому одязі.
/Юрій Трубчинін, завідуючий отоларингологічним відділенням 2-ї Полтавської міськлікарні
Це закінчується хронічними тонзилітами, появою ангін, хронічними отитами та гноєтечіями з вух. Якщо у вас почалися якісь негаразди з горлом чи вухами, треба звертатися до лікаря, бо це може дати важкі ускладнення/
Головне, говорить Марина Невойт, знати, як захистити свій організм. І якщо вже засоби профілактики не допомогли або ужиті запізно, вчасно зуміти реанімувати хворий організм та прискорити одужання.
/Марина Невойт, головний терапевт міста Полтави
Імунітет підвищують фізичні вправи. Ранкова гімнастика, прогулянки вулицею 2-3 години на день, біг підтюпцем, це все лише укріпить ваш організм/