Масовий період відпочинку – відпусток та канікул – завершився із настанням осені
Останім часом стало модно говорити про побічні ефекти такої перерви робочого процесу, їм навіть термін вигадали специфічний – «післявідпусковий синдром». Щоправда, психологи та лікарі ставляться до нього вкрай скептично, тоді як люди знаходять у себе усі характерні симптоми.
Небажання працювати після відпочинку аж до хворобливого самопочуття відоме кожному, хто працює.
/Бліци
- Звикаєш вдома і виходити на роботу, звичайно, важко
- У відпустці розслабляєшся повністю, не думаєш про завтра і дозоляєш собі дійсно відпочити. Тому виходиш - знову будні, рутина, купа клопотів
- Я в даний момент безробітня, шукаю роботу, тому на роботу дуже хочу/
Відзначають також депресивність, підвищену втомлюваність та зниження імунітету. Щоправда, люди старого гарту у такі проблеми не вірять.
/Бліц
Частіше за все це буває у молодих людей. Коли людина стає старшою, у неї відбувається переоцінка цінностей і вони розуміють, що робота наповнює наше життя/
Лікарі до післявідпусткового синдрому ставляться вкрай скептично. Психологи теж стверджують: ситуація більше надумана і пов'язана із підвищеною увагою людини до власного комфорту. Хоча сучасний Хомо сапієнс - створіння цивілізоване, природні інстинкти інколи беруть верх. Бажання працювати для нього є неприроднім.
/Кіра Сєдих, лікар-психотерапевт
Насправді все пояснюється дуже просто - інстинкти у нас дуже сильні, ми все ж таки біологічні істоти. У нас немає інстинкта працювати, у нас є інстинкт рухатися і бути активними тоді, коли немає їжі/
Навики працювати нам прищеплюються змалечку, вони є необхідними у процесі вливання у соціум. Коли ж людина потрапляє у режим відпочинку, вони трохи втрачаються. До того ж відпустку вважають індикаторм, що дозволяє перевірити, чи насправді все добре із роботою чи стосунками. Якщо пригнічений настрій зберігається довго, можливо, настав час змін. Уникнути післявідпусткового синдрому допоможе... оптимізм.
Порадувати себе красивою картинкою чи фото, зайвий раз випити чашку чаю чи кави - психологи радять у перші робочі дні після відпустки дозволити собі трохи розслабитися. Таким чином перехід до звичного режиму не буде довгим.