Ходити босоніж – найбільш дієвий та приємний метод загартовування та підвищення імунітету організму, вважають лікарі

У деяких містах останнім часом почали з'являтися цілі об'єднання любителів ходити без взуття. В Полтаві таких поки що немає, але користь від такого заняття не заперечує ніхто. Як і де краще краще ходити босоніж та про що слід пам'ятати при цьому, у сюжеті Олени Ляшенко.

Любов ходити босоніж здатна об'єднувати людей - у великих містах України існують кола за вподобаннями. У Полтаві такого немає, хоча знайти людину, яка б не відчувала задоволення, знявши взуття та пройшовшись без нього, виявляється, важко.

/Бліци

- Обожнюю просто, просто мені подобається, це масаж для ніг, це приємно: по піску походити, відчувати усе

- Звичайно, люблю. Я думаю, це корсино дуже, масаж для ніжок

- Приємно по теплу ходити: на річці, вдома, в селі

- Любимо!

- А чому?

- Зручно це!

- Любимо

- А де?

- Вдома ходимо босоніж, подобається, ноги відпочивають

- Не люблю, роки вже не ті/

Медики запевняють: ходит босоніж – не лише приємно, а й корисно.

/Віктор Бойко, кандидат медичних наук, головний лікар санаторію для дітей із порушенням опорно-рухового апарату

Відомо, що на стопі є безліч активних точок, пов'язаних майже із всіма внутрішніми органами і стимуляція цих точок призводить до активізації роботи внутрішніх органів і має виражений позитивний ефект/

Тіло людини накопичує статичну електрику, продовжує лікар, яка може завдавати негативного впливу на центральну нервову та серцево-судинну систему. Саме ходіння босоніж дозволяє скинути її. Тому ми і помічаємо часто покращення настрою та загального самопочуття, коли розуваємося на природі. До того ж, це ефективний та щадний метод загартовування організму, особливо для дітей, твердять лікарі. Гуляючи босоніж, не слід забувати про правила безпеки, нагадує Віктор Бойко.

/Віктор Бойко, кандидат медичних наук, головний лікар санаторію для дітей із порушенням опорно-рухового апарату

Біля басейну, в роздягальні і на пляжі краще носити сандалі. Вони забезпечать захист від порізів і поранень об жорстке покриття і ран від гострих об'єктів, що знаходяться у піску, а також захистять вас від контакту із вірусами та бактеріями/

Людям, хворим на цукровий діабет, краще босоніж не ходити через знижену чутливість стопи до подразнень.

/Віктор Бойко, кандидат медичних наук, головний лікар санаторію для дітей із порушенням опорно-рухового апарату

Якщо ви прокололи собі ногу, необхідно звернутися до лікаря протягом 24 годин. Рану слід промити і стежити за процесом загоєння, бо часто вона може супроводжукватися інфекційними ускладненнями/

Стрічка новин