Сьогодні у парку «Перемога» пройшло безкоштовне заняття з йоги

Сьогодні вранці у парку «Перемога» полтавці мали можливість безкоштовно позайматися йогою.

Аби прийти на таке заняття, потрібно було лише зареєструватися, взяти з собою килимок та гарний настрій. А влаштував це дійство Обласний молодіжний центр. Як зазначають організатори, йога — найкраща ранкова зарядка. Адже вона є ефективним засобом для боротьби з болем у спині, допомагає знизити рівень стресу та сприяє покращенню сну. Також інструктор запевняє, що люди, які практикують йогу, поступово відчувають у себе покращення рівноваги, координації та відчуття балансу.

Ірина Панченко, начальник відділу в ОМЦ
— У нас є постійно діючий проєкт, який називається: «Замість кави — зроби вправи». Таким чином ми привчаємо молодь до того, що заряджатися енергією не обов’язково потрібно кавою, яку вони поспіхом випили зранку. А можна приділити собі годинку, прийти на свіжому повітрі зробити вправи, і таким чином зарядитися на весь день. Сьогодні у нас йога, але ми ще проводимо зумбу і різні рухливі заняття.

Стрічка новин