У ВООЗ розповіли, чи допоможуть вітаміни для профілактики COVID

У ВООЗ розповіли, чи допоможуть вітаміни для профілактики COVID

Вітаміни D, C і цинк мають вирішальне значення для імунної системи, але ВООЗ не давала рекомендацій щодо їхнього використання для профілактики або лікування коронавірусу.

Зараз немає рекомендацій щодо вживання вітамінів D, C і цинку здоровим людям з метою профілактики COVID-19 або для лікування коронавірусу. Про це у відповідь на запит Радіо Свобода повідомив голова офісу ВООЗ в Україні доктор Ярно Хабіхт, передає Корреспондент.net.

Він зазначив, що зараз основні рекомендації ВООЗ, аби залишатися здоровими - вживати кориснуу їжу, підтримувати фізичну активність і виконувати загальні рекомендації з фізичного дистанціювання, носіння маски, використання дезінфектора і перебування вдома при поганому самопочутті.

Разом з тим, Хабіхт зазначив, що вітаміни D, C і цинк мають вирішальне значення для хорошого функціонування імунної системи і відіграють життєво важливу роль в зміцненні здоров'я і здоровому харчуванні.

"Мікроелементи повинні надходити зі збалансованого і різноманітного харчування, враховуючи фрукти, овочі і продукти тваринного походження. Вітамін D може вироблятися в шкірі під впливом сонячного світла або надходити через їжу з природних джерел, наприклад: жирної риби, риб'ячого жиру, яловичої печінки, сиру і жовтків. Або через збагачені вітаміном D продукти або добавки, що містять вітамін D", - зазначив Хабіхт.

Якщо ж показник вітаміну D у людини граничний або коли продукти, що містять вітамін D, не вживаються, а вплив сонячного світла обмежений, "рекомендується вживати вітамін D в дозах 200-600 МО (міжнародних одиниць) залежно від віку, або відповідно до національних рекомендацій".

Глава офісу ВООЗ в Україні зазначив, що наслідки від надмірного вживання вітаміну D - гіперкальціурія і гіперкальціємія - не виникають при рекомендованих рівнях споживання.

Стрічка новин